تعتبر ممارسة الكتف بين أفضل الأساليب الموثوقة لتقليل التيبس {والقيود في محيط website الكتفين، وخاصة عند الاشخاص الذين من آلام الروماتيزم، أو بعد كسور تؤدي إلى تصلب وتيبس الحركة وتحدُّها كلي. تساعد هذهِ الرقية على استعادة مستوى القدرة، وتقليل الاعتماد على العقاقير المسكنة لألم وتسكين الأوجاع وتقديم س